やあ、今日で筋トレ２０日目です！ 筋トレ１９日目はこちら！ www.otaku-man.com 今日は筋トレ休みdayなので身体の変化は載せてません！ という感じで今回は筋トレ休みということで筋トレグッズ探ってたら欲しい商品たくさんあったのでそれを紹介しマッスル…

今日で筋トレ１９日目です！ １８日目はこちら！ www.otaku-man.com 身体の変化はツイッターにて公開！ オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ１９日目！… " 今回は基礎代謝率を簡単に計算できるサイトについて紹介します！ 「自分の基礎代…

はい、今日で筋トレ１８日目です １７日目はこちら！ www.otaku-man.com 身体の変化はツイッターにて公開中！ オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ１８日目！… " 筋トレ１８日目の身体の変化 筋トレ１８日目のトレーニングメニュー 最後…

やあ、今日で筋トレ１７日目だ！ １６日目はこちら！ www.otaku-man.com 身体の変化はツイッターにて公開中！ オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ１７日目 一応、自分はトレーニングに有酸素運動を取り入れているのですがある情報ではや…

やあ、今日で筋トレ１６日目だ！ １５日目はこちら！ www.otaku-man.com 身体の変化はツイッターにて公開中！ オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ16日目！ 今日はリーンゲインズというダイエット手法について話していきたいと思います …

はい、今日で筋トレ１５日目だす １４日目はこちら！ www.otaku-man.com 身体の変化はツイッターにて公開中！ オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ15日目！ 筋トレの情報がたくさんあり過ぎて何が正しいのか分からない 筋トレ１５日目の…

今日で筋トレ１４日目です！ １３日目はこちら！ www.otaku-man.com 身体の変化はツイッターにて公開中！ オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ14日目 はい、というわけでタイトル通りですが筋トレ2週間目でようやく体脂肪率２０%切りまし…

やあ！筋トレ１３日目野郎だ １２日目はこちら！ www.otaku-man.com 今日は筋トレの休息日の過ごし方について少し話していきたいと思う 私の筋トレ休息日の過ごし方 タンパク質を摂る 筋トレモチベアップ！ 軽い運動をする 筋トレ１３日目の身体の変化 最後…

さあ、今日で筋トレ１２日目だ！ １１日目はこちら！ www.otaku-man.com 身体の変化はツイッターにて公開！ オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ12日目 今日は個人的に筋トレのモチベが上がる映画を何本か紹介していくよー 筋トレにおい…

はい今日で筋トレ１１日目でやんす〜 １０日目はこちら！ www.otaku-man.com 身体の変化はツイッターにて公開中！ オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ11日目 はい、今日は11日間ガチでトレーニングしてきて良かったことを思いつくだけ書…

さあ、今日で筋トレ１０日目だ！遂に二桁に突入したぞー 筋トレ９日目はこちら！ www.otaku-man.com 身体の変化はツイッターにて公開！ オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ１０日目！ さて今回は筋トレを継続させるコツを紹介してきやす…

やあ、諸君！ 筋トレ生活９日目だ！ ８日目はこちら！ www.otaku-man.com 身体の変化はツイッターにて公開！ オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ9日目だす… " タイトル通りだが今日は腹筋ローラーやり過ぎました！ 筋トレ９日目筋トレメ…

今日で筋トレ生活８日daす！ ７日目の記事はこちら！ www.otaku-man.com 身体の変化はツイッターにて公開！ オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ８日目 今回は筋トレに欠かせないプロテイン摂取の最適なタイミングを紹介していく！ プロ…

やあ、諸君！ 多重人格のオタクマンだw 今日で筋トレ開始して一週間が経過しましたー 筋トレ6日目はこちら！ www.otaku-man.com 身体の変化はツイッターで公開中！ オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "あれ今日7日目だっけ？笑 筋トレ系YouTube…

はい、というわけで今日で筋トレ6日目だすw ↓5日目はこちら www.otaku-man.com ↓腹筋ローラーとプロテインを飲み続けた30日後の体の変化はこちらをご覧ください 筋トレを１カ月間、家トレのみでガチで継続した結果！！体脂肪22％（軽肥満）→〇〇％！！【画像…

今回は私がブログ運営の為に購入したおすすめの商品をいくつか紹介しようと思います これから ✅ブログを始める人 ✅デスクワークをしている人 などの参考になれば幸いです ブログ運営のために購入した商品 ブルーライトカットメガネ ネックサポーター タブレ…

スラスラっと読めるからスラスラっと読んでぽよｗ やあ、諸君！ 今日で筋トレ5日目です！ ↓筋トレ4日目はこちら！ www.otaku-man.com ↓Googleさんの目があるので身体の変化はツイッターにて公開！ オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ5日…

やあ、諸君！ 私の1番好きなマーベルヒーロー！それはアイアンマン！ キャプテンアメリカも好きなのだが、やはりアイアンマンのハイテクな感じが1番男心をくすぐるのだ！ 私の目標はキャプテンアメリカのような身体を手に入れその上にアーマーを着込むという…

やあ、諸君！ 筋トレ生活三日坊主を乗り越えた4日目だ！ ↓筋トレ3日目はこちら www.otaku-man.com ↓Googleさんの目があるので身体の変化はツイッターにて公開 オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "4日目、顔晒せないけど顔がシュッとなった気が…

やあ、諸君！ 筋トレ生活三日坊主の三日目だ！ この記事は肥満オタクの私がキャプテンアメリカのような肉体を手に入れるまで続けるという無謀な挑戦を記録するものだ！ ↓筋トレ生活2日目はこちら 【筋トレ生活２日目】筋肉痛が痛すぎて早くも終了のお知らせ…

やあ、諸君！ 筋トレ生活2日目です！ この記事は肥満オタクの私がキャプテンアメリカのような肉体を手に入れるまで続けるという無謀な挑戦を記録するものだ！ ↓筋トレ生活１日目はこちら 【筋トレ１日目】ただの肥満オタクが筋トレで１年以内にゴリマッチョ…

時は２０１９年７月１２日キモオタ肥満男の肉体改造計画が始動した 前々から運動不足おじさんのようなたるみきった身体に嫌気がさしたことが理由である 更に日々ネタに悩んでいる私なので安定してネタを作り出しながら自らの肉体も強化できるという点にも魅…

「スパイダーマンファーフロムホーム」が現在大ヒットとなっているみたいなので今回は私の持っているマーベルフィギュアを紹介する！ 因みにホットトイズというメーカーなのですが一体数万円はする程の代物なのでめちゃくちゃリアルです では参ろう！ キャプ…

現在スパイダーマンシリーズ最新作「スパイダーマンファーフロムホーム」が2019年6月28日に公開され全米では爆発的ヒットとなっている ↓アベンジャーズエンドゲームを見ていない方は重要なネタバレが含まれているので要注意！ 『スパイダーマン』最新作、6・…