今日で筋トレ生活８日daす！ ７日目の記事はこちら！ www.otaku-man.com 身体の変化はツイッターにて公開！ オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ８日目 今回は筋トレに欠かせないプロテイン摂取の最適なタイミングを紹介していく！ プロ…