はい、今日で筋トレ１８日目です １７日目はこちら！ www.otaku-man.com 身体の変化はツイッターにて公開中！ オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ１８日目！… " 筋トレ１８日目の身体の変化 筋トレ１８日目のトレーニングメニュー 最後…