昨日こんな記事を投稿しました！ www.otaku-man.com コメントでも実際に効果があったという声を頂けました^_^！ というわけで今回は胸筋に続き第2弾として短時間で腹筋をバキバキにするトレーニング法を紹介します！ 今回も元ネタはメトロンブログさんです！…